klub běžeckého lyžování
SKI Police nad Metují, z.s.
Realizováno za finanční podpory Královéhradeckého kraje
1.skupina- Běh na Nebíčku 15.30-16.30
2.skupina- BĚH - Nebíčko 15:30 - 16:30
3.skupina- BĚH + FLORBAL - Nebíčko 15:30 - 16:30, kdo máte vezměte si na trénink florbalku
4.skupina- BĚH s holemi Nebíčko 15:30 - 16:30. Reflexní pásky+čelovky ssebou.
5.skupina- BĚH s holemi Nebíčko 15:30 - 16:45
6.skupina- KOLCE - cyklostezka nad důchoďákem + hřiště na Smetanovce, sraz u Penny 16h, běžecké boty na sebe, výzbroj a výstroj na kolce + florbalku ..konec cca 17,30 :-)
7.skupina-
BĚH + SÍLA - běh int. I,II 10´, rozhýbání - dynamika 5´, běž. ABC´+ rovinky 15´, svižný běh 20 -
30´, SÍLA 30 - 40´ + protažení 15´
SÍLA - zahřátí 10´, obecná síla 30 - 45´(2007/8 - 2005), protažení 20´
1.skupina- běh a hry na Nebíčku 16-17h.čelovky s sebou
2.skupina- BĚH s holemi - Nebíčko 16-17h
3.skupina- BĚH S HOLEMI - Nebíčko 16 - 17 hodin, čelovky s sebou
4.skupina- BĚH s holemi - Nebíčko 16-17 h. Čelovky, reflexní pásky s sebou
5.skupina- BĚH s holemi - Nebíčko 16-17:15h
6.skupina- BĚH s Jančou, v 16h sraz u divadla
S sebou pití,čelovku
KOLCE ( na cyklostezce za důchoďákem + hřiště) - v 16h u Penny , běžecké boty na sebe, věci naberu (výystroj a výzbroj na kolce), konec cca 17,30
BĚH S HOLEMI - "NORTHUG" 30 - 45´int.I,II (2007/8 - 2005) + vložit rychlé úseky int.III cca 100 - 150m do mírného kopečku 6 - 10x (2007/8 - 2005), protažení 15´
1.-5. skupina - BĚH v 15:30 h, sraz všichni u Ádlera na parkovišti (prosíme dodržovat rozestupy, neshlukovat se!)
- každý vemte malý zabalený dáreček (vhodný pro kohokoliv)
- trénink zakončíme s vánoční atmosférou a malým překvapením:-)
- konec cca 16:45 (4. a 5. skupina cca v 17h)
7.sk. - trénink individuální a v 17h jste zvaní na čaj k Beranom na dvoreček:-) přijďte!
6.skupina - Předvánoční setkání - sraz v 16h na parkovišti na Ostaši s batůžkem v běžeckém, pití a čelovku s sebou, nezapomeňte. malý dáreček :-) .... na posezení to letos, bohužel, nebude :-( konec cca 18h
Odvoz:
Petra Mitterwaldová - volná místa
Petra Binarová - 3 místa
Kristýna - 2 místa
Kdo by potřeboval odvést, tak se řidičům ozvěte 😁
Kolce = 50 - 60', běh int. I, II, protažení 15'
Trénink Kolce. Sraz v 16 h na osvětlené cyklostezce v Polici- jak byl už několikrát trénink
S sebou běžecké boty a pití.
Trénink bude, pokud nebude pršet.
Teším se na vás 😇
TRÉNINK ZRUŠEN ! Z důvodu deště .
Užijte si svátky a všem přeji hodně zdraví a pohody 🍀😇
Běh s holemi - "Northug" int. I, II 20-30'(2008-2005), imitace - výskoky do mírného kopce bez holí 5-8x (2008-2005), s holemi 5-8x (2008-2005) cca 200m int. III, "Northug" 15-20' int. I, II, protažení 15'
BĚH + SÍLA - vytrvalostní běh 50-60', SÍLA 35-45', protažení 20'
Uvidíme...
KOLCE /LYŽE (pokud se dotanete třeba někde na zasněženou sjezdovku :-)) - vytrvalostní jízda 40-50´ + soupažové úseky cca 200m mírný kopeček 8-10x, protažení 20´
BĚH + SÍLA - rozběhání 10´+ ABC´, rovinky 15´ , svižný běh int.II,III 20-30´, SÍLA 30-40´, protažení 20´
KOLCE /LYŽE (pokud se dotanete třeba někde na zasněženou sjezdovku :-)) - vytrvalostní jízda 40-50´ + výjezdy kopců 8-10x - "pajdák"- technika na obě strany , v mírném kopečku trénink 1:1, protažení 20´
BĚH S HOLEMI - "Northug" 20-30´, rozhýbání + imitace kopců s holemi - chůze, běh, skoky - mírný kopeček, každý úsek 3-5x, výklus "Northug" 10´,protažení 20´
Užijte si ještě prázdniny, pohodového Silvestra a dobře vykročte do NOVÉHO ROKU 2021 :-) Snad bude přívětivější a brzy se uvidíme :-) Kristýna
Na tréninku budou dodržována vládní opatření: skupiny max. po 2, dvoumetrové rozestupy. Účast je na zvážení rodičů.
1.sk - individuální trénink, běh, nebo lyže na Karlowě s vyššími skupinami
2.sk - LYŽE Karlów, idividuální trénink, trenér bude na místě v 15.20
3.sk - LYŽE Karlów, idividuální trénink, trenér bude na místě v 15.20
4.sk - LYŽE Karlow, idividuální trénink, trenér bude na místě v 15.20
5.sk - LYŽE skate (bruslení) Karlów, idividuální trénink, trenér bude na místě v 15.20
Kdo zvládne lyže, bude to ideální, nejlépe KLASIKA - int.I,II 30 - 40´, technika bez holí, s 1 holí, holemi 20´, soupaž - dynamika 10 - 15´, protažení 20´
První závod seriálu pěti závodů.
Uskutečnění závodu je podmíněno aktuální koronasituací a dostatkem sněhu v areálu Tauron Duszniki arena.
Informace zde budou průběžně doplňovány.
SÍLA - zahřátí 10´, rozhýbání 5´, síla 35 - 40´, protažení 15´
Na tréninku budou dodržována vládní opatření: skupiny max. po 2, dvoumetrové rozestupy. Účast je na zvážení rodičů.
1.až 5. skupina - LYŽE klasika, Slavný- trenéři budou na místě v 15:20 (děti 3. skupiny budou trénovat s 2. skupinou)
V případě problémů s odvozem volejte svého trenéra.
Nikola tel. 603968589
Anča tel. 605128514
6.skupina - LYŽE SKATE Karlow - sraz 15,40 na místě
Lyže - výjezd / výlet int.I,II ´1 den KLASIKA, 2.den BRUSLENÍ - KL vložte soupažové úseky int.III , u BR cca minutové úseky v tempu int.III :-)
Hlavně lyžujte, je to konečně pohádka, užijte si to :-) a nezapomeňte se protahovat :-)
Uvidíme
Na tréninku budou dodržována vládní opatření: skupiny max. po 2, dvoumetrové rozestupy. Účast je na zvážení rodičů.
1.až 3. skupina - LYŽE klasika NEBÍČKO (Na Slavném šíleně fouká) trenéři budou na místě v 15:20 (3.sk se připojí ke 2.sk.
4.a 5. skupina - LYŽE klasika Slavný- trenéři budou na místě v 15:20
6.skupina = LYŽE - KLASIKA - Slavný, sraz na parkovišti v 15,30:-)
LYŽE - SKATE - volná jízda int.I,II 40 - 50´, technika 20´, protažení 20´
LYŽE - KLASIKA - volná jízda int.I,II 40 - 50´, SÍLA 30-40´, protažení 20´
Z důvodu vládních nařízení se závody odkládají, o náhradním termínu vás budeme informovat.
So N sprint Volně
Ne 2-4km Klasicky intervalově
1.skupina - LYŽE NEBÍČKO v 15.20
2.skupina - LYŽE NEBÍČKO v 15.20
3.skupina - LYŽE NEBÍČKO v 15.20
4.skupina - LYŽE NEBÍČKO v 15.20 - klasika
5.skupina - LYŽE NEBÍČKO v 15.20 - klasika
6.skupina - Přátelé, pátek plánujeme trénink SKATE v Ádru na upravených tratích pod Křížákem. Na lyže bychom vyjeli v 15h od školy (zde i parkování) přes louky kolem ozvěny. Zkuste se, prosím, zase domluvit, kdo by mohl odvézt děti. Díky moc 🙋🏼♀️
LYŽE - KLASIKA - výjezd int. I, II 50-60', technika s/bez holí 20', protažení :-)
1.-3. skupina - lyžujeme na Nebíčku od 15:20 - 16:45 klasika
4.-5. skupina - lyžujeme na Nebíčku od 15:20 - 17:00 bruslení (kdo potřebuje půjčit lyže, ozvěte se mi v pondělí večer a přinesu je na trénink- Hanýsek)
6.skupina - v 15,30 sraz na parkovišti u letiště ve Velkém Poříčí , SKATE lyže a klasické hole, kdo má boty kombíky, jinak klasické. Zazávodíme si soupaž...
https://z3sport.weebly.com/naacutechodskaacute-b283382ka-2021.html
LYŽE - KL, SK - podle podmínek (obleva, tratě), int. I, II 60 - 70', vložit rychlé kopečky 5 - 8x, protažení 20'
1.-3. skupina - lyžujeme na Nebíčku od 15:30 - 16:50
4.-5. skupina - lyžujeme-bruslíme na Nebíčku od 15:30 - 17:00
6.skupina = LYŽE SKATE - 15,30 - 17,30 na Nebíčku
LYŽE - KLASIKA - výjezd 70 - 80´int I,II, vložené úseky int. III 1´= 8 - 10x, vyjetí int.I,II, protažení 20´
Uvidíme
1.-3. skupina - lyžujeme na Nebíčku od 15:30 - 16:50
4.-5. skupina - lyžujeme-bruslíme od 15:30 - 17:00 - Nebíčko
6.skupina -sraz v 15:30 v Dolečku v Machově, s sebou vosk a pití, jedeme klasiku 😉
PROKLUSNUTÍ int. I, II 20-30 + ABC'', SÍLA 30-40',protažení 20'
Proklusnutí + ABC' je dobré pro dynamiku, kterou na lyžích potřebujeme 🙋🏼♀️
Něco pro inspiraci :-)
https://www.youtube.com/watch?v=Gd24mdWl5wg
LYŽE SKATE - kde je sníh, dá se vyjet na pláních int. I, II 30', zkuste rychlé starty + rozjetí na úseku cca 200m 8 - 10x, vyjetí int. I, II 20', protažení 20'
Příchozí
Jilemnická 50 - informace
Od: Jitka Bartoňová
Komu: undisclosed-recipients, @
Datum: Dnes 12:40
Ahoj,
vzhledem k aktuálně platným opatřením nemůžeme pořádat žádné závody, ale
rozhodli jsme se pro Vás a Vaše děti připravit individuální možnost projet
si závodně upravené tratě, poměřit časy s ostatními a ještě něco vyhrát.
Časomíra je zajištěna.
Poslední víkend v lednu budou v pátek a sobotu připravené závodní tratě pro
děti - 1 km, 2 km, 3 km na Roudnici. Tratě si můžete individuálně projet.
Krok k účasti je jednoduchý - na eshopu lze zakoupit "Příspěvek na úpravu
tratí”, který je pro děti v symbolické hodnotě 100 Kč a po jeho zaplacení
obdržíte poštou domů čepici, čelenku nebo šátek dle výběru, krásnou
dřevěnou pamětní medaili, startovní číslo s čipem a účastnický certifikát.
Každý, kdo si "Příspěvek na úpravu tratí" zakoupí se automaticky zařazuje
do slosování o ceny v hodnotě více než 60 000 Kč.
Pro dospělé budou od pátku do neděle upraveny a označeny standardní tratě
Jilemnické 50 (10 km, 25 km, 50 km), které je také možné si individuálně
projet.
Jedná se o ryze individuální možnost lyžování, vše podstatné včetně
fungování časomíry, atd. je shrnuto zde:
https://www.stopaprozivot.cz/jilemnicka-50-reaguje-na-opatreni-vlady-cr/>
100 % vybrané částky jde do ČKS SKI Jilemnice na úpravu tratí.
Děkujeme
ČKS SKI Jilemnice a Stopa pro život
1.sk -15.30-16.30 Nebíčko-pokud bude pršet, trénink se ruší....info zde.
2.sk - ZMĚNA! když se někdo přihlásí, trénink bude!!! Nebíčko 15:30-16:30
3.sk - sraz na "parkovišti" pod Hejdou (po levé straně těsně před cedulí Lachov) mezi 15:15 - 15:30 hodin, konec domluvíme na místě (cca 16:30 - 16:45 hodin), doprava vlastní, čelovky
4.sk - Nebíčko 15:30 - 16.30 BRUSLENÍ (pokud bude pršet, trénink se ruší - aktuální info zde)
5.sk - Machov skate 15:15 - 16:45 pojedou dvě auta Katka a Míra, do aut si vás rozebereme
6.skupina: Sraz v 15:00 v Machově v Dolečku. Skate.
S sebou pití
Uvidíme
Pokud situace dovolí, tak lyžujte, co půjde :-) Užijte si sněhu, dokud je :-)
Posílám návrh plánu :
PO - TVO
ÚT - LYŽE KLASIKA - výjezd int.I,II 60´ + technika 20´, protažení 20
ST´- LYŽE SKATE- jízda int.I,II 20´, jízda v tempu int.II, ale NE na max.15 - 20´, technika v kopečku = pajdák na obě strany 10´, vyjetí int.I,II 10´, protažení 20´
ČT - zřejmě déšť - BĚH + SÍLA - proklusnutí 20 - 30´+ rozhýbání, ABC´a rovinky, SÍLA 30 - 40´protažení 20
PÁ´- LYŽE - UDĚLEJTE SI VLASTNÍ TRÉNINK A POŠLETE REPORT JAK SE VYDAŘIL :-) NEBO TRÉNINK S JANČOU, OZVĚTE SE JÍ 🙋🏼♀️
SO - SÍLA - zahřátí 20', SÍLA 35-45', protažení 20'
NE - Zkuste LYŽE, už to možná zase půjde :-) - výjezd int. I, II 40-50', obratnost, technika 20-30', protažení 20'
Pošlete report, jak se vám tréninky zadařily :-)
Pá N sprint Klasicky
So 3-5km Volně intervalově
Ne štafety Klasicky; U15 Stíhací závod
1.-5. skupina - kdo můžete, lyžujte! ostatní svižný výlet nebo běh minimálně na hodinku :-) snad nám o víkendu v Polici nachumelí :-)
1.skupina - Nebíčko nejdřív lyže,pak zábava 😃.cokoliv pod zadek s sebou.pytel, ježdík, pekáč
2.skupina - Nebíčko v 15:30
3.skupina - Nebíčko INDIVIDUÁLNĚ, vyjeďte do stopy do Klůčanky
4.skupina - Nebíčko - sraz v 15.30, KLASIKA
5.skupina - Nebíčko 15:30, Klasika - namažte doma!!!
6.skupina:Sraz v 15:00 na Nebíčku. Pojedeme klasiku, prosím, namažte si lyže doma🙏❄️
Teším se na vás 😍
ST - LYŽE - KLASIKA - volná jízda int. I, II 30', technika 20', soupaž 1minuta - 7 - 10x int. III, vyjetí int. I, II 20', protažení 20'
ČT - zahřátí (běh) 20 - 30', rozhýbání 5 - 10', SÍLA 35 - 45', protažení 20'
1.skupina - Nebíčko 15.30-16.30
2.skupina - Nebíčko 15:30 - 16:30
3.skupina - Nebíčko 15:30 - 16:30 připojíte se k 2. skupině
4.skupina - Nebíčko SKATE 15:00 - 16:30
5.skupina - Nebíčko SKATE 15:00 - 16:30
6.skupina: Sraz na Nebíčku v 15:00, konec 16:30-17
Lyže Skate.
Republikové závody Hledáme Nové Talenty (Trutnov, případně Duszniki)
So 2km klasicky intervalově
Ne 2km klasicky hromadně
LYŽE - SO(skate), NE(klasika) - lyžujte, lyžujte - výlety - vytrvalost cca 2h, technika s/bez holí 20', soupažové úseky, samozřejmě regenerace, protažení ❄️
COKOLIV SEM NĚKDO PŘIDÁ, TAK UŽ NEBUDE PŘESUNUTO NA NOVÝ SERVER
1.skupina - Nebíčko 15.30-16.30 lyže a pak zábava,vemte si pekáče 😉
2.skupina - Nebíčko 15:30 - 16:30
3.skupina - Nebíčko 15:30 - 16:30
4.skupina - Nebíčko, sraz v 15.30, SKATE
5.skupina - Nebíčko, sraz v 15.30, SKATE
6.skupina - sraz v 15:00 v Machově . Pojedeme skate. Konec v 17:00
SÍLA - zahřátí 20', síla 30 - 40', protažení 20'
LYŽE - dle sněhových podmínek, SKATE - volná jízda int I, II 20', technika s/ bez holí 20', rychlé starty int. III 8- 10x s rozjetím cca 100m,vyjetí int. I, II 20', protažení 20'
1.skupina -
2.skupina - Nebíčko 15:30 - 16:30, pokud to ještě půjde, tak na lyžích :-)
3.skupina -
4.skupina -
5.skupina -
6.skupina -
So 3-5km klasicky hromadně
Ne team sprint klasicky všichni 2x2 úseky rovnou finále
Terénní triatlon pro všechny
Aktuálně máme nově navíc trička BLUE FLY. Kdo poptával/objednával, aktualizujte prosím svoji objednávku a stavte se:-)
SLČR nemůže požádat o výjimku pro konání závodů žactva, protože tyto závody nelze
pořádat pod patronací mezinárodní lyžařské federace FIS. Podle pravidel FIS lze
v letošní sezóně závody FIS v běhu na lyžích pořádat pouze pro sportovce od ročníku
narození 2005.
Kdo ještě nepředal, prosíme kopie zprávy ze sportovní lékařské prohlídky, včetně průkazky (2.-5.sk), svému trenérovi nebo přímo Pohlom - U Lesovny 111 (např. do schránky). Děkujeme!
Žádáme návštěvníky, aby se na upravené běžecké tratě nevydávali pěšky ani nenechávali volně pobíhat psy a neničili tím běžecké stopy! Děkujeme!
Záznam upravených tratí se zobrazuje na mapě bilestopy.cz (zelená barva značí stáří do 1 dne, žlutá do 2 dnů, růžová do 3, modrá do 7). Textové informace dáváme na ski.kladskepomezi.cz. Připomínky k upravovaným stopám pište na skipolice@seznam.cz nebo volejte na 608476058.
Jan Pohl
Včerejšího dne nedobrovolně ukončil své členství v našem klubu nezapomenutelný závodník, organizátor, rozhodčí a hlavně kamarád Józa Hauck. Děkujeme za vše, co jsi pro polické lyžování, ale i triatlon a další sporty udělal.
Přikládám dopis zaslaný při zakládání SKI v roce 2017:
"...Ano, souhlasím s převedením mého členství do spolku, který budu mít rád... Josef Hauck, V.r.
Pokud budou dále členěny pozice v spolku, prosím o zařazení – přispívající člen důchodce (výši příspěvku určí zakladatelé). Tímto se vzdávám též funkce rozhodčího, tak jak jsem avízoval na Přespoláku Okolo Ostaše. Formálně jsem předal veslo převozníka Józoj Havlíčkoj jun. Pokud není vyškolen, tak důrazně žádám o jeho proškolení (aby mi nedělal ostudu). Maximálně můžu působit jako „maskot“ pro určitý okruh starších členů, tak jak to navrhla Rita Jenková.
To je asi vše, Hanýsku, tobě přeju sílu a dobrý okruh spolupracovníků a ať to šlape SKOL!! Ještě poznámka nakonec, tatínkovi Tondovi ještě nech dost práce, aby se nenudil, a Berouse navrhněte do síně slávy Svazu lyžařů (pokud existuje!?) Ať tam je vedle Rašky a Kodejšky a Květy Lelkové a Iliji Matouše a ostatních – ale ať to není in memoriam. A pokud neexistuje – tak ji založte tu Síň – tím by mohla být i umístěna v Polici a tím se můžeme taky chlubit (teď mně napadá – uvrtejte do toho Idu, karla Šklíbu, ten taky měl síň „U Lotranda“ atd.atd.) Zdravím Joska Hauck"
Podporoval nás a toho si budeme vždy vážit...a budeme vzpomínat.
Ve čtvrtek dopoledne najel Martin Balák stopu do Klůčanky.
V pátek 8.1. odpoledne jsme projeli klasickou stopu od slavenského parkoviště nad vysílač a tam kolečka podél lesa. Záznam aktuálně projetých tras by měl být na bilestopy.cz, podrobnější textové informace na ski.kladskepomezi.cz. Záznam nám bohužel napoprvé nezafungoval, třeba se objeví později. Sněhu je relativně dost, občas leze krtina, ale nic hroznýho. Od parkoviště nejezděte podél silnice, protože u vodojemu je zoráno až k lesu a asfaltka od odbočky na Slavenskou vyhlídku není dostatečně zasněžená. Leopší je jet od infocentra za stodoly a podél zoraného pole ke křížku a pod vysílač. Stopa tam bude občas zavátá, ale aspoň pojedete po sněhu. V neděli 10.1. jsem projel stejný okruh i na bruslení (skate).
Lyžování je výborný, 4,5 km okruh na klasiku i skate. Parkovat se ale bude muset na parkovištích ve vsi. Auta stojící u silnice dnes (7.1.) dostala naštěstí jen upozorňující lístek (pokuta je možná až do 500zl.)
V průběhu listopadu se nám na tratě individuálního závodu postavilo minimálně 39 závodníků. Od dalších nemáme k dispozici časy.
Drobné ceny pro všechny doručíme, rozdáme postupně...
Věříme, že se brzy uvidíme na nějakých závodech všichni.
Členské příspěvky na rok 2021:
1200,- děti do 18 let
800,- členové nad 18 let
100,- členové nad 60 let
č. ú.: 115-5440570237/0100 (do pozn.: čl.příspěvek 2021 - jméno)
Pokud budete vyžadovat doklad pro pojišťovnu, prosíme platbu hotově.
2011 - 1. místo Ivan Hornych
2010 - 1. místo Matěj Beran, 3. místo Vojta Sulzbacher
2009 - 3.místo Sára Beranová, 4. místo Matylda Pohlová
2009 - 1. místo Olda Hornych, 4. místo Vašek Liskovský, 5. místo Ondra Hrůša
2008 - 3. místo Kryštof Brát, 6. místo Tomáš Vítek
2007 - 3. místo Jáchym Binar
2006 - 1. místo Filip Saidl
2005 - 4.místo Leontýna Bezušková
Prosím všechny, kteří budou chtít závodit na klubových lyžích (obvykle téměř všichni), aby nahlásili svoji výšku a váhu na skipolice@seznam.cz a zda chcete klasické i skateové (bruslí děti od ročníku 2010)
Kdo si chcete půjčit tréninkové lyže (půjčovné 50-150 Kč dle stavu), dejte to také do mejlu.
Podle nových nařízení vlády budeme sportovat pouze ve dvojicích!
Hýbejte se a sledujte stránky, kde vám trenéři budou vypisovat individuální (popř. rodinné) tréninky.
nejen pro nové členy....
Připomínáme každoroční povinnost obnovení sportovní prohlídky.
Průkazku, kam se dává razítko od lékaře, vám předá trenér.
Informace zde na stránkách, viz záložka Oddíl, nebo na stránkáchČUS
Kopie zpráv a průkazky s razítkem předejte zpátky svým trenérům!!!
Lékaři: http://www.cstl.cz/mapa-pracovist/
Posudek o zdravotní způsobilosti ke sportu může vydat pouze pracoviště tělovýchovného lékařství!
MUDr. Koldovský - tel: +420 481 541 281 - Jilemnice (doporučujeme pro SpS skupinu)
MUDr. Jindra - pouze mail ojindra@seznam.cz - Hradec Králové (klidové EKG 300, zátěžové 500)
MUDr. Vondruška - tel: +420 495 834 236, +420 495 834 231, vondrvla@fnhk.cz - Hradec Králové
MUDr. Vrbica - tel: +420 466 753 250, info@rehabium.cz, www.rehabium.cz - Pardubice
MUDr. Kubrycht - tel: 466014162, kubrycht.m@gmail.com, pardubice.nempk.cz - Pardubice
Nazdar, kdo jste z důvodu jarní koronakrize doposud nevrátili tréninkové lyže, učiňte tak nyní. Lyže vracejte omyté a naparafínované. Díky, Hanýsek
Někdo mi dal do kapsy při odjezdu na soustředění 1300 Kč jako součet dvou plateb. Kdo mi řekne, za co to dal, tomu to připíšu.
Díky Hanýsek
P.S. Já ti říkal, že na to zapomenu!
PŘIHLÁŠKY ODEVZDAT NEJPOZDĚJI DO 30.9.2020!
1. skupina - příjem nových členů zastaven!!!!
Prosíme rodiče nových členů o vyplnění a předání přihlášky + souhlasu GDPR.
Rodiče nových členů - napište nám prosím mail, ať víme mailovou adresu a můžeme Vám poslat přihlašovací údaje na naše stránky (pro přihlašování dětí na tréninky.
Děkujeme!
Prosíme o nahlášení (MAILEM) požadavků na vyplacení cestovného - soustředění!
Uvést: jméno-typ auta-SPZ-kdy-kam+počet km-kolik lidí (závodníků, trenérů)
+ číslo účtu!!
DÍKY
Ve středu 10.6. se nám podařilo zdárně zakončit zatím nejrozvleklejší středeční pohár. Z původně plánovaných pěti lyžařských závodů se vzhledem ke špatným sněhovým podmínkám odjely jen dva a to na umělém sněhu v Tauron Duszniki Areně. Před třetím závodem, u kterého už bylo rozhodnuto, že bude tím finálovým, sníh definitivně roztál i v Dušníkách. Aby mohl být pohár seriózně zakončen, naplánovali jsme na duben závod na kolečkových lyžích Machovská Lhota - Karlów a těšili se na vyhlášení u Lidmanů. Koronakrize nám ale odřízla cestu...
Finále se tak nakonec jelo z Police na Klůček a přes všechny dosavadní obtíže a mírné mrholení v závěru závodu bylo důstojným zakončením Běžkových střed. Vítězové na stupních dostali očekávané skleněné poháry naplněné zmrzlinou a poražení se museli spokojit se zmrzlinou v kompostovatelných kelímcích.
Výsledky závodu na kolečkových lyžích včetně výsledků poháru jsou na odkazu níže, fotky na facebooku.
Děkujeme všem spolupořadatelům, starostovi za zametení cesty, Jardovi Beranovi (Bohemian Crystal) za zajištění pohárů a Tomáši Janákovi za Horalské trubičky.
Za necelých sedm měsíců 6.1.2021 zahájíme další ročník, pevně věřím, že na zasněženém Nebíčku.
Prosíme o nahlášení (MAILEM) požadavků na vyplacení cestovného (tréninky, závody)
DO KONCE BŘEZNA !!!
uvést: jméno-typ auta-SPZ-kdy-kam+počet km-kolik lidí (závodníků, trenérů)
+ číslo účtu!! hotově teď nic nevyplácíme :-(
abychom neztratili formu:
pozdrav slunci
kompenzační cvičení
kompenzační cvičení
posilování- záda
4minutovka
7minutovka posilování
Chrudimští výsadkáři (seriál)
Je to narychlo, ale kdo to stihne, tak do středečních 14 hodin pište své požadavky!!!
Diskutovaný flourový parafíny jsou stále v nabídce, mimo to ale přibyly další 3 řady parafínů...
Ahoj,
jako každý rok touhle dobou si Vás dovoluji oslovit s klubovou předobjednávkou vosků a příslušenství Swix na zimu 2020/21.
Termín pro předobjednávku je 25.03.2020.
Ohledně vosků nás čeká několik důležitých novinek a to zejména u skluzných vosků, kde byla ve Swixu vyvinuta úplně nová řada Fluoro – Free racing program.
Vosky budou bez obsahu Fluoru a řada vosků má nová označení. Veškeré detaily a informace naleznete v katalogu, který naleznete pod odkazem níže.
Zároveň bych Vás chtěl upozornit na prášky (RCP-C, RCP-Z, RCP-W), prášky budou mít obal bez potisku – přílohou zasílám náhledovou fotku.
Další důležitou informací pro Vás je, že bude možnost předobjednat i současnou řadu Fluorových vosků a urychlovačů (HVC, HF, LF, CH).
V příloze naleznete: Ceník Swix HG vosky a příslušenství zima 20/21, 1. Objednávkový formulář HG vosky a příslušenství zima 20/21, 2. Objednávkový formulář HG vosky HVC/HF/LF/CH
Aktualizovaný katalog (CZ) naleznete zde: https://www.dropbox.com/sh/dfce2ddj6rn59vz/AADKnzvjfpCMk4ExHRJ_A9Pta?dl=0
Vzhledem k současné situaci pozastavíme hledání kešek.
Hledejte kešky podle souřadnic a plňte úkoly zadané zde nebo až na místě, podle typu kešky, a nezapomeňte se na místě vyfotit, ať můžeme na závěr vyhodnotit nejúspěšnější kešery. Kešky budou trenéři postupně přidávat.
Příklad zadání:
0.keška: 50.5364178N, 16.2333881E Úkol: Zapiš si letopočet na sloupu. Doprava: Na místo lze dojít pěšky. (autor)
1.keška: 50.5284969N, 16.2818011E Úkol: Naleznete v ukryté krabičce. Vemte si s sebou deníky. Doprava: pěšky, běh, kolo. (Boučci)
2.keška: 50.6177986N, 16.1029022E
Úkol : Na "rozjetí a zahřátí", provést základní hygienu, můžeš se i osvěžit. Nepotřebuješ nic. Doprava: kolo, pěšky (Kristýna)
3.keška: 50.5517333N, 16.2499617E Úkol: Naleznete v ukryté krabičce, vhodné deník s sebou. Doprava: pěšky, kolo, běh (Boučci)
Stejně jako v minulých letech dáváme možnost objednat zboží Rossignol za klubové ceny+21%DPH
Zboží označené CN (Čína) lze objednat jen do středy 26.2.!!!
xxx 1) BĚŽKY, BOTY, VÁZÁNÍ, HOLE, DOPLŇKY (uzávěrka objednávek 26.2.2020) xxx
2) BĚŽKY, BOTY, VÁZÁNÍ (uzávěrka objednávek 13.3.2020)
Objednávky přijímáme výhradně e-mailem na skipolice@seznam.cz. Objednávkou se zavazujete k odběru zboží i v případě, že do zimy vyrostete. Pozor, cena v tabulce je bez DPH, skutečná tedy bude o 21% vyšší.
Pro vybrané neděje plánuji objednat závodní lyže Kästle (výrobce Sporten NMNM).
V dospělých velikostech je cena srovnatelná s Rossignolem (Ross. Premium 8464, Kä. RX10.2 9793, Kä. RX10 8603Kč). V juniorských jsou dražší (Ross X-ium 3624, Kä RX10JR 5383). Koukněte, zda nemáte taky zájem, potřebujeme objednat 10 párů, abychom dostali v rámci Podpory talentů dva páry zdarma.
Vzhledem k nedostatku sněhu bude třetí/poslední závod Běžkových střed uspořádán na suchu v Machovské Lhotě poslední pátek před dubnovým tréninkovým volnem. (uvažujeme o kolečkových lyžích, popř. bruslích, pro nejmenší běh - musíme promyslet, přesné propozice uveřejníme včas)
Vyhlášení středečního poháru proběhne po závodě v hospodě U Lidmanů. Podmínkou vyhlášení v poháru je účast ve třetím závodě a přítomnost na samotném ceremoniálu!!! Bodují se všechny tři závody, nic se neškrtá.
Od 19h zveme tamtéž všechny naše příznivce na Poslední mazání - zakončení sezóny.
Z důvodu přípravy Cross Country & Biathlon - ParaSki4Europe, Poland 2020.
Od zítřka 26.02.2020 do pondělí není objekt dostupný pro amatérské běžce.
Připomínáme placení členských příspěvků na rok 2020!
1200,- děti do 18 let, 800,- členové nad 18 let, 100,- členové nad 60 let.
(přidružení dospělí členové neplatí, ale také nemají žádná hlasovací práva ani práva čerpat výhody klubu, viz. stanovy).
Žádáme o úhradu do 31.12.2019!!
K dnešnímu dni vedeme neuhrazené (do 18 let) a trénující do 23 let:
Řezníčková Eliška 2007
Knillová Anna 2011
Troutnarom se omlouváme, měli uhrazeno včas.
SKI Police nad Metují, z.s.
U Lesovny 111
549 54 Police nad Metují
účet: 115-5440570237/0100 IČ: 06431721
Jan Pohl
tel: 608 476 058
skipolice@seznam.cz
Nálezy ze středečňáku
Zbytky z Havlovky
ztráty a nálezy
sportovková bunda
Prosím, neodnesl jste někdo omylem domů v neděli ze závodů sportovkovou bundu, vel. asi 140-146, na visačce u krku P.M. nebo A.M..
Pokud ji někdo najdete, prosím, předejte na tréninku dětem Mitterwaldovým.
Díky moc.
Petra M.
Nálezy Běh okolo Ostaše 20.10.2019
Sportovní lékařská prohlídka MUDr. Jindra - HK
Klidové EKG + prohlídka - 300,-
Zátěžové EKG + prohlídka - 500,-
Pokud Vám někde naměří jen EKG bez prohlídky, je potřeba pak zajít ještě za svým dětským lékařem, který provede prohlídku a vystaví zprávu o vyšetření (zase za nějaké peníze).
Klidové EKG Trutnov
Vyšetření
Víčko máme
Ešus
ztráty a nálezy z Duszniků
ztráty a nálezy Deštné 17.2.2019
Nálezy ze zimního Trčkova
Dále prosíme, zda si některý z menších kluků nepřivezl zateplené elastické sportovkové kalhoty našeho Honzy.
Díky, Boučkovi
postrádáme
čelovka
čelovka
Nálezy z Trčkova
Nález ve Vrchlabí
ztráty a nálezy
Bunda a červené triko z dneška z Trutnova!
Komu chybí??
Helča 777 606 649
Přírůstek, který nezůstane ve skladu
Sportovková bunda XS
Sportovková bunda XS
Smetánka - Čelovka
fotky JVT Smetánka II
fotky JVT Smetánka
https://www.facebook.com/pg/SKI-Police-nad-Metuj%C3%AD-497785433684225/photos/?tab=album&album_id=1516929061769852
Lyžařská čepice Adélka Pohlová
Nálezy Detecha!!! A poptávka po nedovezeném ...
nadbytky
Postrádáme...
Kdyby někdo našel, budu ráda :-)).
Předem díky. Petra Mitterwaldová
PS: Navíc máme tmavě modré trenýrky se zeleným lemem (menší velikost).
KOUPÍM KOMBINÉZU vel. S
Nálezy z Trčkova
Ondra přivezl ze soustředění 2 rukavice a nepodařilo se nám dopátrat komu patří. Oproti fotce je ta s obrázkem víc fialová a pletená zase spíš šedá.
sháníme zelenomodrý podsedák (do auta) z Trčkova
sháníme zelenomodrý podsedák (do auta), od Štěpánky Vávrové. Měla ho na Trčkově.
Díky
Filip Vávra (604207052)
EKG
Zapomenutá vesta
Račí údolí
Předem díky. Petra
Objednávání oddílového oblečení
http://ski.polickej.net/oddil/
Račí údolí
A pak nám chybí sportovková černá čelenka a ta je nejspíš u Pášmů, jak jsem to četla. Prosím poslat po Tobíkovi třeba do školy.
Moc díky. Petra
nálezy LVT :-)
V úvahu připadají Vašek Liskovský, Vašek Toutnar a Petr Mitterwald neb s ním sdíleli pokoj :-)
Pokud poptáváte, beru zítra na trénink, Šárka
ztráty LVT Račí údolí
Cyklosoustředění Singltreky pod Smrkem
Zbytky: Několik kolíků od stanu, několik proražených duší.
Nalezená bunda
Zbytky ze soustředění Bišík - první runda
V sobotu jsem přivezl od Jardy dva kuchyňské nože, velký FISKARS s černo oranžovým držadlem a střední TESCOMA s modrým držadlem. Jsou u mě - Tonda
Věci z Bišíku - mladší
A postrádáme černé tepláky.
elasťáky
Výsledky soutěží JVT Bišík 2
Ještě nálezy z 1. Bišíku :-)
Fotky z karnevalu
-----------------------
Fotky, výsledky a podobné dodatečně doplněné soubory jsou k nahlédnutí po rozkliknutí Minulé události
Vesta a rukavice ze středečních závodů
modrá mikina Kalenji
Ondra
Možnost objednání lyží Rossignol a zboží SWIX
Šedé boty BOTAS
Projetý okruh na Radešově
Projeto do Klůčanky, pod Ostaš, okolo Žďára i Slavný
Data do navigace: http://ski.polickej.net/media/documen...
Výsledky z Police (SP)
Výsledky z Trutnova
rukavice
Stopy jsou snad všude
Stopy na Policku
V sobotu ráno projedeme turistické stopy na klasiku na Slavném a stopu dolů do Police (za stodlou SCHKO).
Ztráty a nílezy
fotky ze soustředění
https://www.facebook.com/SKI-Spartak-Police-nad-Metuj%C3%AD-497785433684225/photos/?tab=album&album_id=1040557192740377
mh
Ztráty a nálezy z Deštného
Ztráty a nálezy po soustředění v Deštném
Stopy na Slavném jsme v pátek projeli
Hanýsek Pohl a skútrista Jirka Černý
Stopy na Slavném jsou v dobrém stavu i po víkendu
info o skútrovaných tratích: http://ski.kladskepomezi.cz/aktuality/
Dětské boty
Termínovka lyžařských závodů 2017
RUKAVICE
LYŽAŘSKÝ PLES PO 21.
Pohlovi, Hornychovi a Beranovi a všichni další, kteří se na organizaci podíleli.
Sníh na Karlowě
Možnost objednání dětských bot
Nálezy po podzimním soustředění
(tato zpráva včetně fotky bude nadále viset v záložce Oddíl)
Informace před nákupem lyží, bot a holí
Závodní lyže: Na závody dětem půjčujeme oddílové lyže. Parafínování zajišťuje převážně Tonda Pohl s Jirkou Černým, lyže rozdáváme přímo na závodě. Na rozježdění před závodem si děti berou lyže tréninkové.
Tréninkové lyže: Oddílové tréninkové lyže rozdělujeme před sezónou (jde o starší závodní lyže), za zapůjčení vybíráme 100Kč. Rozhodnete-li se koupit lyže vlastní, budeme rádi, doporučuji ojeté závodní lyže v jakémkoliv stavu, při našich sněhových podmínkách je nových lyží škoda. Vždycky budou 20 let staré závodní lyže lepší než nové turistické! O údržbu (smývání a parafínování) tréninkových lyží se starají rodiče. Lyže nesmývejte po každém tréninku, při stálém počasí lze na jednu mázu trénovat vícekrát. Děti do 10ti let závodí pouze klasicky, vybavení na bruslení (kratší lyže, delší hole, vyšší boty) tak u malých dětí nemusíte řešit. Délka lyží na klasiku = výška postavy + 15 až 25cm. Čím delší, tím rychlejší, ale náročnější na ovládání. Lyže na bruslení jsou jen o 5 až 10cm delší než výška postavy.
Boty a vázání: Používáme systém NNN (Rottefella). Rozhodnete-li se pro druhý systém SNS (Salomon), budete mít problém při půjčování oddílových lyží včetně kolečkových! Máme několik málo párů dětských bot na půjčení, informujte se u Tondy. Při nákupu bot na klasiku vyzkoušejte její ohebnost! Bruslařské mají být naopak co nejtužší.
Hole: Na klasiku stačí duralové, jsou odolnější a levnější. U bruslení hraje větší roli vyvážení a hmotnost, proto jsou u delších holí vhodnější kompozitové s různou kombinací uhlík/sklo. Při nákupu dejte pozor, aby měly na dolním konci průměr 10mm - pro trénování na asfaltu vyměňujeme košíčky za bodce průměru 10mm. Košíčky (hrabky, kroužky) volte středně velké, extra malé závodní se v našich podmínkách boří. Vlastní bodec může být ocelový nebo ze slinutého karbidu (vidiový, tvrdokovový). Měkká vystřižená ocel se rychle otupí, s karbidovým můžete jezdit i v létě na asfaltu, pokud se tedy nevylomí z plastu. Délka na klasiku do středu ramenního kloubu, na bruslení po bradu. Opět máme několik oddílových.